Оқу-жаттығу жиындары туралы есеп

24.04.2020

13-19 сәуір аралығында еліміздің әр өңірінде велосипед спортынан олимпиадалық даярлау орталығы спортшыларының оқу-жаттығу жиындары жаттығулары өтті. Жоспарға сәйкес спортшылар плиометриалық, динамикалық және аэробикалық (велостанок, интервалды жүріс және т.б.) жаттығуларды орындады. Барлық жаттығулар уақыт бойынша орындалды. 

ОЖЖ өту процесі туралы аға жаттықтырушылар жасақтаған хаттамалардандан таныса аласыз.

P. S. Жаттығу жоспарлары әр спортшының үй жағдайында жаттығу мүмкіндіктеріне қарай арнайы жасақталған.

Бөлісу: